Ein Mittel gegen Stress

Wenn wir heute von Stress sprechen, so meinen wir vor allem den schädlichen Disstress, der in weiterer Folge bis zum Burnout führen kann.

Stress ist ein vorwiegend körperliches Ereignis, eine Reaktion auf einen Auslöser, imaginärer oder realer Natur. Wie dieser Reiz, der auch Stressor genannt wird verarbeitet wird, hängt jedoch von unserer inneren Bewertung ab. Beim oben erwähnten Disstress empfinden wir die Belastung als unangenehm und es kommt je nach Stresstyp zu körperlichen Reaktionen, wie zum Beispiel Verspannungen, Kreuzschmerzen, Migräne, Gedächtnisschwäche, Magen- und Darmbeschwerden bis zum Magengeschwür, oder Bronchialasthma.

Winterdepression oder depressive Verstimmung

Winterdepression oder depressive Verstimmung, macht in der kalten, lichtarmen Jahreszeit großen Teilen der Bevölkerung in Österreich und Deutschland zu schaffen. Aufmerksamkeit und  Wahrnehmung sind nach innen gekehrt, die Menschen fangen an zu grübeln. Die Gedanken kreisen um Probleme die als erdrückend wahrgenommen werden, weil kaum andere Reize im Außen wahrgenommen werden, die relativierend wirken können. Auf der Suche nach Abhilfe, greifen viele Betroffene zu Präparaten aus der Apotheke. Sehr gefragt, weil fast immer rezeptfrei erhältlich,

Zum Nachdenken

Ich gehe die Straße entlang.
Im Gehsteig ist ein tiefes Loch.
Ich falle hinein. Ich bin ratlos und hilflos.
Aber es hat nichts mit mir zu tun.
Es dauert endlos lange, wieder heraus zu finden.

Ich gehe dieselbe Straße entlang.
Im Gehsteig ist ein tiefes Loch.
Ich tue so, als ob ich es nicht sähe. Ich falle wieder hinein.
Ich kann nicht glauben, dass ich mich wieder in dieser Situation befinde.
Aber sie hat nichts mit mir zu tun.
Es dauert immer noch lange heraus zu kommen.